O que é Ansiedade?
Todos nós temos um sentimento chamado: ansiedade.
O importante é identificar quando ela passa a ser um problema em nossas vidas e se transforma em transtornos.
Existem vários tipos de transtornos relativos à ansiedade. Alguns deles:
- TAG ( transtorno de ansiedade generalizada)
- Síndrome do pânico
- Fobia social
- TOC (transtorno obsessivo compulsivo)
- Estresse pós traumático
Uma das características muito comum em indivíduos com o transtorno de ansiedade é a preocupação excessiva persistente, medos, sensação de cansaço, sudorese, alterações cardíacas.
Tratamento
Em alguns casos apenas a Terapia Cognitiva comportamental associada a atividades físicas e meditação pode ajudar o indivíduo a controlar a ansiedade no dia a dia.
Em casos mais graves, a medicação é essencial no controle de sintomas físicos.
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